EMS-тренировка - путь к здоровому телу

Фитнес EMS - новое направление, которое стало очень популярным и результативным выходом для самых разных людей по самым разным причинам. Дело в том, что не всем подходят обычные тренировки в зале, поэтому EMS-тренировка так быстро набрала свою популярность и теперь ни один современный фитнес-центр не обходится без подобных тренировок.

 EMS-тренировка - путь к здоровому телу

Суть EMS-тренировок состоит в лёгкости исполнения и не больших временных затратах, при этом достигаются значительные результаты. В результате EMS-тренировок можно получить:

  1. Красивое здоровое тело, которое будет нравится и вам и окружающим. Поверьте, что с красивым телом легче носить красивую одежду. Красивое тело - залог успеха, а если вы при этом ещё и здоровы, значит вы и более продуктивны. В здоровом теле увеличивается работоспособность и повышается настроение. 
  2. Восстановление после операций или тяжёлых родов. Именно тренировки после операций и тяжелых родов наиболее сложные, особенно самые первые. Это ввиду большого  количества противопоказаний и ограничений. Но при этом любой человек обязан быстро вернуться в прежний вид, чтобы продолжить нормальную жизнь. И здесь помогут EMS-тренировки, потому как они не оказывают сильного влияния на суставы и не травмируют мышцы.
  3. Сброс лишнего веса в короткие сроки с минимум усилий. Об этом мечтают многие, так как лишний вес сейчас представляет большую угрозу для общества. Ввиду постоянного сидения в интернете, сидячей работы, отсутствия движения, частых походов в заведения фаст-фуд и вредных привычек формируется лишний вес в короткие сроки, но уходят килограммы очень долго и не просто. Но за одну EMS-тренировку уже можно похудеть.
  4. Тренировки без вреда для здоровья за счёт дозированной нагрузки на тело. Тренировки-EMS тем и отличаются, что они не травмируют мышцы, а результат достигается за счёт импульсов, проходящих через мышцу и дающих сигнал мышцам начинать работать. При этом мышцы и суставы находятся в безопасности, что позволяет им и работать, и восстанавливаться.
  5. Поддержание рельефных форм. Когда вы уже достигли определённых результатов, то конечно же хотите их зафиксировать и сохранить, но без тренировок вы можете вернутся к прежним формам, потерять красоту тела и снова забыть про здоровье. Поддержание формы - это вторая часть тренировок, которая настолько же важна, как и первая.

Сама тренировка длится всего 20 минут и она стоит того, чтобы потратить на неё время, тем более, что она не несёт сильной нагрузки на мышцы и укрепляет здоровье.


Следующее: Портрет на холсте - память на всю жизнь

Предыдущее: Семейная велопрогулка с магазином "Ультраспорт"

Интересное: Пары, которым удалось измениться в лучшую сторону



Поделиться!



Чтобы не пропустить новые приколы, подписывайся в Вконтакте!