Автор: МБОУ «Вурнарская СОШ №2» Вурнарского района Активный отдых в период зимних каникул: плавание в бассейне для детей - чем оно полезно? Новогодние каникулы в самом разгаре! Это замечательная возможность провести их с пользой для здоровья, в общении в кругу семьи, друзей, близких и родных. И в нашем поселке есть все возможности для активного отдыха-стадион, ледовый дворец «Кристалл», фитнес-центр, ФОК «Рассвет» и ,конечно, замечательный бассейн. Доказано, что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают ребенка, делают его менее подверженным заболеваниям, стимулируют правильное физическое развитие. Первые результаты заметны уже спустя несколько недель, а преимущество занятий в бассейне очевидно – это можно делать вне зависимости от сезона. Что дает ребенку регулярное плавание? Некоторые положительные эффекты очевидны, о других родители даже не догадываются. Например, занятия плаванием предупреждают развитие плоскостопия при предрасположенности к нему. Польза от плавания: -улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме -профилактика острых респираторных, простудных заболеваний -укрепление иммунитета и общее закаливание -формирование осанки, укрепление мышц и связок -активное развитие физических способностей, выносливости, координации, силы -наличие положительных эмоций Противопоказания: -вирусные, кишечные, кожные инфекции -аллергические кожные проявления -пневмония, лихорадочные состояния -острые воспаления, гнойные процессы -судорожный синдром, эпилепсия -тяжелые пороки сердца, острая недостаточность печени или почек Плавание в бассейне позволяет укрепить нервную систему, пригасить повышенную возбудимость, положительно воздействует на сосуды и сердце ребёнка. Несомненная польза упражнений в воде для опорно-двигательной системы подтверждена положительной динамикой у детей, страдающих ДЦП. Кроме того, ваш ребенок быстро научится плавать, и вам не придется переживать за него в процессе купания на открытых водоемах. В 2020 году в республике готовится запуск проекта по обучению детей младшего школьного возраста плаванию. Он будет способствовать укреплению здоровья и безопасности детей и является очень актуальным. А пока - каникулы продолжаются. Впечатления от них должны быть самыми яркими и запоминающимися, это даст хороший настрой на предстоящий новый год! Список новостей |
