Вода – это чудо, созданное природой и без нее не может жить ни один организм на земле, более того, вода, состоящая всего из двух молекул, – это вещество, не имеющее вкуса и запаха, но вся польза и вред питьевой воды много неизвестных.
Но он может менять свое состояние и при определенных условиях, известных всем, переходит из газообразного состояния в жидкое, а затем в твердое состояние.
Говорят, что вода может быть живой и мертвой, но это утверждение не относится к биологической жизни, вроде камня или железа, конечно, здесь речь идет о свойствах воды при изменении ее состояния и внутренней кристаллической решетки.
Поэтому вся польза и вред питьевой воды изучены на протяжении многих веков и найдены в ней тысячи свойств, например, она не меняет свой химический состав при кипячении, она только убивает бактерии, а в данном случае - не стал мертвым, как считают некоторые.
Как мы уже говорили, ни один живой организм не может существовать без питьевой воды, и вот несколько причин, подтверждающих это, первая заключается в том, что вода благотворно влияет на клетки организма, в том числе и на клетки кожи, при этом она не раскисает и быстро не стареет.
Без воды невозможно вывести токсины из организма, что дает возможность организму не отравляться продуктами обмена.
Вся польза воды в том, что она снижает вязкость крови, а при употреблении в количестве не менее двух литров в день снижается риск инфаркта или инсульта.
Вода является естественной смазкой для суставов человека, а врачи утверждают, что недостаток воды в организме вызывает мышечные спазмы, поэтому пить воду до и после тренировки должны все спортсмены, и не только спортсмены, а все, кто хочет прожить долгую жизнь без болезней.
Всем известно, что вода уходит из организма человека несколькими путями, это выделительная система, почки и прямая кишка, а также вода теряется при дыхании, потоотделении, и мы очень неохотно восстанавливаем потерю воды.
Всем известна польза питьевой воды, и поэтому пить ее следует в количестве 2 литров в день, пополняя запасы воды в организме, только при употреблении кофе, чая, компотов, морсов, супов и других продуктов, но не в чистом виде вода . Организм требует для своей работы чистой воды, но не разбавленной другими продуктами.
При потере воды, при обезвоживании организма начинаются головные боли, наступает раздражительность, мозг не получает достаточного количества жидкой крови, в результате чего начинают появляться галлюцинации, а затем и смерть, поэтому польза от воды огромна.
Преимущества питьевой воды в том, что она необходима для нормального пищеварения, вода способствует усилению перистальтики кишечника, вода участвует во всех химических и биологических процессах в желудочно-кишечном тракте, предотвращает запоры, благодаря ей из организма выводятся токсины.
Преимущество воды заключается в предохранении организма от обезвоживания, что приводит к снижению иммунитета, в связи с этим могут возникнуть инфекционные заболевания, микроорганизмы не будут вымываться в достаточном количестве, иммунная система будет плохо функционировать от обезвоживания.
Весь плюс воды в том, что она играет важную роль в обмене веществ организма и является терморегулятором, работает как система охлаждения или обратного нагрева, особенно это проявляется при физических нагрузках, когда увеличивается потоотделение, и благодаря ей, организм человека не перегревается, но требует дополнительного питья, в этом большую пользу принесет вода.
Принято считать, что вода сжигает жир, особенно при занятиях спортом или при физических нагрузках выделяется большое количество пота и вместе с ним часть жира, что снижает вес человека и худеет. В заключение можно отметить, что вода улучшает общее самочувствие человека, при всех заболеваниях врачи рекомендуют пить больше воды, что способствует лучшему выводу шлаков из организма, а при высоких температурах действует как жаропонижающее свойство.
Но вопрос в том, какую воду пить, ведь, как мы не знаем. Вода не имеет ни запаха, ни цвета, но наша пища или вода из-под крана имеют и те, и другие примеси, токсичные для нашего организма, поэтому вода может быть вредной.
Вода в организме играет большую роль в обменных процессах, поэтому при ее употреблении из-за некачественной воды может произойти сбой во всех системах организма, из-за того, что вместе с водой в организм попадают различные химические вещества, часто ядовитые, это происходит из-за повреждения водой.
Почему человечество не верит, что загрязняя водные источники мы убиваем будущее поколение, поэтому люди все больше и больше думают о воде, которую пьют, а вода вредна.
Чтобы хоть как-то избежать опасности воды, полученной из зараженных источников, ее следует как минимум кипятить, пусть даже из природных источников, так как вода может мигрировать под землю на сотни километров от зараженного источника и при этом заражать родниковую или колодезную воду и наносить ущерб.
Помимо кипячения следует использовать угольные фильтры, они очищают воду от соединений хлора, вредных канцерогенов, тяжелых металлов и других веществ. Плохо то, что фильтры можно использовать недолго, а потом менять, иначе в них могут скапливаться бактерии, вредные вещества, что еще больше навредит вашему здоровью.
Порча при фильтрации воды происходит при попадании в нее частиц угольной пыли, а при кипячении такой воды выделяется опасный диоксид, а это опасный канцероген, который может вызвать развитие рака, в этом случае вода вредна.
Берегите себя и своих близких! Быть здоровым!
Химик-эксперт
Филиал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии
в Чувашской Республике - Чувашия в городе Канаш»
Тракова А.Ю.
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии Чувашской Республики-Чувашии в городе Канаш»
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Польза и вред воды.