Новая коронавирусная инфекция (COVID-19) представляет особую опасность для людей старше 60 лет. Вирус передается воздушно-капельным путем при тесном контакте с инфицированным человеком, а также через поверхности, на которые попали частицы слюны или слизи при кашле или чихании. У людей «серебряного возраста» иммунная система часто ослаблена, что повышает риск развития тяжелых осложнений, таких как вирусная пневмония, которые могут привести к неблагоприятным исходам. Поэтому соблюдение профилактических мер становится критически важным для сохранения здоровья и жизни.
Основные рекомендации по защите
- Сократите посещение общественных мест. Старайтесь реже пользоваться общественным транспортом, особенно в часы пик. Минимизируйте походы в магазины, торговые центры, отделения банков и МФЦ.
- Воспользуйтесь помощью близких. Попросите родственников или социальных работников помочь с дистанционной оплатой коммунальных услуг, заказом продуктов и других необходимых товаров через интернет.
- Будьте осторожны с вернувшимися из-за границы. Если ваши близкие недавно вернулись из поездки и у них появились симптомы простуды, ограничьте с ними контакты и настаивайте на обращении за медицинской помощью. Эта предусмотрительность защитит и вас, и вашу семью.
- Соблюдайте гигиену рук. Тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы, посещения общественных мест, контакта с упаковками из магазинов и перед едой. Избегайте прикосновений немытыми руками к лицу, особенно к глазам, носу и рту — это основные пути проникновения вируса в организм.
- Используйте одноразовые салфетки. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой бумажной салфеткой, которую нужно сразу выбросить в мусорное ведро.
- Дезинфицируйте предметы. Регулярно протирайте антибактериальными влажными салфетками личные вещи: телефоны, сумки, книги, клавиатуры и другие предметы, которые вы брали с собой в общественные места.
- Вызывайте врача на дом. При любом ухудшении самочувствия (не только при симптомах простуды, но и, например, при скачках давления) не идите в поликлинику самостоятельно, а вызовите участкового врача на дом.
- Информируйте врача о контактах. Если вы заболели, а ваши близкие в последние две недели были за рубежом, обязательно сообщите об этом врачу. Это позволит своевременно назначить тест на новую коронавирусную инфекцию.
Соблюдение этих простых, но эффективных правил поможет вам значительно снизить риск заражения. Берегите себя и своих близких, сохраняйте бдительность и будьте здоровы!
Первоисточник: Управление Роспотребнадзора по Чувашской Республике - Чувашии