Жизнь - это движение: как школьники изучают основы здорового образа жизни

«Я не боюсь еще и еще раз повторять: забота о здоровье – это важнейший труд родителя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В. Сухомлинский

Начало мероприятия и важность здоровья

С этими глубокими словами известного педагога начали своё мероприятие ученики 4 класса МБОУ «Вурнарская СОШ №1 имени И.Н. Никифорова». В народе существует мудрая поговорка: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял». Почему же в ней заключена такая истина? Именно с малых лет крайне важно прививать детям понимание ценности здоровья, развивать устойчивую потребность в здоровом образе жизни, а также закреплять и систематизировать их знания о том, как сохранить и укрепить своё благополучие.

Отказ от вредных привычек

Ключевым шагом на пути к здоровью является сознательный отказ от вредных привычек. У каждого человека они могут быть свои, но самыми распространёнными и разрушительными для организма, безусловно, являются курение, алкоголизм и наркомания. Борьба с ними — это фундамент долгой и полноценной жизни.

Обратите внимание: Российское движение школьников приглашает к участию в онлайн-встрече с ректорами вузов.

Основы рационального питания

Не менее важную роль играет рациональное питание. Пища должна быть не просто вкусной, но и служить источником полезных веществ и энергии для организма. Следует избегать переедания и употребления вредных продуктов, которые зачастую приводят к серьёзным заболеваниям внутренних органов. Многие современные болезни, к сожалению, являются прямым следствием избыточного и несбалансированного питания.

Движение как основа жизни

И, наконец, жизнь – это движение. В далёкие времена выживание человека напрямую зависело от его физической активности: чтобы добыть пищу, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама природа заложила условие: чтобы жить, необходимо двигаться. И сегодня аксиома «Движение – это жизнь» не потеряла своей актуальности. Регулярная физическая активность укрепляет тело, улучшает настроение и является залогом долголетия.

Интерактивная часть мероприятия

В ходе мероприятия школьники с большим удовольствием и азартом приняли участие в познавательных играх: «Полезно – вредно», «Комплименты», «Здоровье», «Разброс мнений». Эти упражнения помогли им в увлекательной форме закрепить полученные знания.

В качестве домашнего задания каждому ученику было предложено творчески подойти к теме и составить собственную памятку для малышей под названием «Если хочешь быть здоров». Это задание направлено на развитие ответственности и умения делиться важными знаниями с другими.