Обучащиеся Вурнарской СОШ №1 им. И.Н.Никифорова присоединились к акции «10 000 шагов к жизни».

Автор: Самарина Н.Н.

4 апреля 2021 года в России стартует акция «10 000 шагов к жизни». Данная акция основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Основная задача акции очевидна - приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки всем: и взрослым, и детям.

Ежегодно в Акции принимают участие более 50 000 человек из более чем 400 муниципальных образований.

Обратите внимание: Состоялась легкоатлетическая эстафета на призы Вурнарской районной газеты.

Конечно же, и учащиеся «Вурнарской СОШ №1 им. И.Н.Никифорова» с удовольствием присоединились к этой акции. Ребята из 8 В класса активно занимаются спортом и сегодня, 4 апреля вышли на свежий воздух и постарались пройти как можно больше шагов. Это прекрасная возможность в последний день каникул набраться сил и энергии перед новой четвертью. Кроме того, для хорошего самочувствия и сохранения здоровья важны не только физические нагрузки, также надо соблюдать режим, ложиться спать в одно и то же время, не переедать, и, главное, иметь хорошее настроение.

Список новостей

Больше интересных статей здесь: Новости.

Источник статьи: Обучащиеся Вурнарской СОШ №1 им. И.Н.Никифорова присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»..