Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.
Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.
Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.
Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.
РЕКОМЕНДАЦИИ О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ
1. Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.
2. Паника – основная причина трагедий на воде.
Никогда не поддавайтесь панике.СОВЕТЫ КУПАЮЩИМСЯ
Чтобы избежать беды, строго соблюдайте ряд простых правил поведения на воде, ПОМНИТЕ:
• купаться можно только в разрешенных местах;
• нельзя нырять в незнакомы местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;
• не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
• не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;
• нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;
• нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
• нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
• если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
• если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
• если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;
• нельзя подавать крики ложной тревоги.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ
• когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;
• нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;
• не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
• не ныряй в незнакомых местах;
• не заплывай за буйки;
• нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
• не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
• нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
• не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
• если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;
• необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ КАТАНИИ НА ЛОДКАХ
К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.
При катании запрещается:
• перегружать катер, лодку сверх установленной нормы;
• пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;
• брать в лодку детей, не достигших 7 лет;
• прыгать в воду и купаться с лодки;
• сидеть на бортах, переходит с места на место, и пересаживаться на другие катера, лодки;
• кататься в вечернее и ночное время;
• подставлять борт лодки параллельно идущей волне;
• кататься около шлюзов, плотин, плотов;
• останавливаться около мостов и под мостами.
ЕСЛИ ТОНЕТ ЧЕЛОВЕК
Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив его за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу.
На берегу необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.
ПОМНИТЕ
Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей.
Стоит еще зайти сюда: Новости.
Источник статьи: Вода – чудесное средство оздоровления организма….