Здоровый образ жизни в культуре здорового питания: цикл тематических мероприятий

Одним из важных направлений воспитательной работы в школе является модуль «Здоровое и правильное питание». В рамках такой работы в течение 1 четверти проведены ряд тематических мероприятий.

На внеурочных занятиях по здоровому питанию в 4 классах составляются пирамиды питания. Они пришли к выводу, что питание должно быть полноценным, т.е. разнообразным

Ученики 1-3 классов организовали выставку рисунков «Моя любимая и правильная еда!».

В 5-х классахпроведено тестирование «Правильно ли ты питаешься?».После подсчета баллов некоторые ребята с удивлением узнали, что есть опасность в их неправильном питании, кому-то следует улучшить питание, а у кого-то все хорошо и режим питания правильный.

В 1 классах состоялась инсценировка стихотворения С.Маршака»ПАро девочку, которая плохо кушала».

На уроках окружающего мира и биологии ребята готовят сообщения о витаминах А,В,С и Д и их роли для организма.

Попробуйте и вы ответить на вопросы

Правильно ли ты питаешься?

1. Как часто в течение дня вы питаетесь?

А) 3 раза и более; Б) 2 раза; В) 1 раз.

2. Всегда ли вы завтракаете?

А) всегда; Б) не всегда; В) никогда.

3.

Обратите внимание: Информация для нуждающихся в доставке продуктов питания, лекарств и товаров первой необходимости.

А) каша, чай; Б) мясное блюдо и чай; В) чай.

4. Часто ли вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином?

А) никогда; Б) 2 раза в день; В) 3 раза.

5. Как часто вы едите овощи, фрукты, салаты?

А) 3 раза в день; Б) 1 – 2 раза в день; В) 2 – 3 раза в неделю;

6. Как часто вы едите жареную пищу?

А) 1 раз в неделю; Б) 3 – 4 раза в неделю; В) каждый день.

10. Как часто вы едите хлеб?

А) меньше 3 дней в неделю; Б) от 3 до 6 дней в неделю; В) за каждой едой.

11. Сколько чашек чая и кофе выпиваете за день?

А) 1 – 2 ; Б) от 3 до 5; В) 6 и более.

12. Прежде чем есть первое блюдо с мясом, вы:

А) убираете из тарелки весь жир; Б) уберёте часть жира; В) оставите весь жир.

Подсчёт баллов:

“А” – 2 балла “Б” – 1 балл “В” – 0 баллов.

0 – 13 баллов – есть опасность;

14 – 18 баллов – следует улучшить питание;

19 – 24 хороший режим и качество питания.